Det er opp til deg.

Selve programmet varer i 8 uker. I løpet av disse ukene møtes vi 90 minutter én gang i uken for live coaching og Q&A. (Disse kan du se i opptak dersom du ikke får med deg alle.)

I tillegg blir du medlem av facebookgruppa der du kan sparre med de andre mammaene og stille meg spørsmål.

Og så har du mentaltreningsøvelsene. Noen tar 30 min, noen mindre tid. Disse er viktige for din fremgang, men det som er fint med mentaltrening, er at mange av øvelsene kan du gjøre mens du gjør andre ting.

Som sagt, du velger hvor mye tid du vil legge i programmet, men jo mer dedikert du er, jo bedre resultater.

Som alt annet i livet, får du ut av dette programmet det du legger i av innsats. Selv om jeg tilbyr 14 dagers fornøydgaranti, er resultatene opp til deg. Jeg kan love at hvis du gir din beste innsats og er aktivt med på oppgaver, mentaltreninger og i facebookgruppa, vil du se resultater.

Absolutt! Programmet er lagt opp til å gi deg de øvelsene og den læringen som trengs for å endre de bakenforliggende årsakene til utfordringene dine.

Dersom du følger programmet og legger inn en daglig innsats for å skape det livet du ønsker deg, så vil du også se resultater på 8 uker. Faktisk vil du begynne å se resultater med en gang du begynner å jobbe med dette.

Survival kit for småbarnsmødre er et gruppebasert online program. 1:1 oppfølging er ikke inkludert, men du har muligheten til å bli coachet av meg i plenum i de ukentlige møtene våre. 

Det er ikke så skummelt som det høres ut som! Vi er en intim gruppe som allerede kjenner hverandre godt gjennom daglig kontakt i facebookgruppa. Så når vi møtes live på onsdager, føles det godt å kunne dele sine eksempler med gruppa. u vil også lære vanvittig mye av å høre de andre bli coachet på møtene.

Jeg vil også være daglig innom facebookgruppa og svare på alle spørsmål du måtte ha der, så du skal føle deg godt ivaretatt hele veien.

Når du først har bestemt deg for å være med på dette programmet, er det superviktig at du prioriterer det, slik at du får det du kom for.

Når det er sagt, skjer livet – særlig for oss småbarnsmødre!

Alle øvelsene du får i Survival kit for småbarnsmødre kan du laste ned og dermed ha og bruke livet ut. Derfor er det ingen krise om du ikke kommer gjennom alt i løpet av de 8 ukene (selv om det er å anbefale.)

Ser du at du blir hengende etter, vil jeg du skal fokusere på å få med deg leksjonene for hver uke, så du henger med på det gruppa lærer og stille meg spørsmål så jeg kan hjelpe deg å fokusere.

Per i dag er det ikke noe tak på hvor mange som melder seg på. Allikevel skal du ha opplevelsen av at du får god og grundig oppfølging, og at du er et godt ivaretatt medlem av programmet.

Påmelding til Survival kit for småbarnsmødre åpner normalt et par ganger i året.

Hvis du tenker dette er akkurat det du trenger for å få en bedre hverdag - så bli med NÅ, selv om du tror det ikke er den beste tiden.

Du finner alltid tid for det som er viktigst for deg.

NB: Siste frist for påmelding er 19. juni!

Selvsagt! Jo mer du lærer, jo mer sitter det.

Når det er sagt, husk at kilden, Coach Ingvild, skal komme tydelig fram. Tagg meg gjerne: @coach_ingvild

Husk også at alt av materiale du mottar i dette programmet, lydfiler, videoer, øvelser, etc. eies av Coach Ingvild og tilgangen er kjøpt av deg. Dette skal ikke deles videre.

Derimot kan du gjerne anbefale din venn å bli med i neste runde!

Ja! Du får en gratis 45 min 1:1-coachingtime med meg! (Verdi kr. 1250.)

Jeg er så glad for at du elsket programmet like mye som jeg gjør!

Når du nå er klar for å utvikle deg videre, vil jeg anbefale deg å melde deg på gruppecoaching. Det er en intim, on demand, gruppesetting, ikke ulikt det du har vært gjennom nå, men i mye større grad personlig oppfølging og utvikling.

Gruppecoaching tilbys alle som har vært gjennom Survival kit for småbarnsmødre, og du kan sette deg på ventelisten ved å melde din interesse her: [email protected]