Dersom du ønsker en som "holder deg i hånda" fra der du er nå til dit du ønsker å komme, tett personlig oppfølging og dyp endring som varer, er coaching 1:1 noe for deg.

Du vil oppleve endring i selvfølelse, selvtillit, grensesetting og hvordan du forholder deg til andre, for å nevne noe.

Pakken består av en grundig kartlegging, dyptgående endringsarbeid, evaluering av resultater og plan for veien videre. Du vil jobbe med konkrete oppgaver mot ditt mål hver uke og vi evaluerer prosessen hele veien.

En coachingprosess består normalt av 8 møter á 60-90 minutter pluss oppgaver mellom møtene. Vanligvis varer en prosess mellom 3 og 6 måneder, men endringene begynner vanligvis allerede etter første møte.